Der Beitrag wurde am Dienstag, den 30. September 2008 um 14:48 Uhr veröffentlicht und wurde unter Berlin Marathon abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.
Berlin Marathon 2008: Quälerei auf den letzten Kilometern
30. September 2008Am vergangenen Sonntag war es wieder soweit. Über 40.000 Läufer waren beim 35. Berlin Marathon auf den Straßen Berlins unterwegs und haben bei bestem Laufwetter 42,195 km absolviert. Dieses Jahr waren Wolfgang (links im Bild), Michael und ich (rechts im Bild) wieder mit dabei.
Letztes Jahr erreichte ich das Ziel nach 4:02:19 h. Mit dieser Zeit war ich mehr als zufrieden und hatte auch gleich den Ansporn für den diesjährigen Marathon die 4-Stundenmarke zu unterbieten. Leider ließen meine Trainingsvorbereitungen in diesem Jahr sehr zu wünschen übrig, so dass ich mich moralisch von meinem 4-Stunden-Ziel verabschiedet hatte.
Ich weiß zwar nicht genau woran es lag, aber irgendwie habe ich es denn doch geschafft die 42,195km beim 35. Real Berlin Marathon in einer neuen persönlichen Bestzeit von 3:43:35 zu absolvieren. Das fehlende Lauftraining hat sich aber ab Kilometer 33 mit Muskelkrämpfen bemerkbar gemacht. Zwischen Kilometer 37 bis 40 erreichten die Krämpfe im Waden- und Kniescheibenbereich ihren Höhepunkt, wie man auf der Grafik deutlich erkennen kann.
Trotz des sehr anstrengenden Laufs bin ich mit meiner Zeit sehr zufrieden vor allem, weil ich auf Grund der schlechten Vorbereitung nicht damit gerechnet hätte. Mit meinem Gesamtplatz von 9727 bin ich sogar unter die ersten 10.000 und in meiner Altersklasse (MH) mit Platz 1007 der Tausendergrenze sehr nahe gekommen.
Mein Schwiegervater Wolfgang hatte dieses Jahr auch mit einer schlechten Vorbereitung zu kämpfen, ging jedoch im Gegensatz zu mir den Lauf sehr entspannt an. Mit einer Zeit von 4:36:18 war er zwar ca. 18 länger als im letzten Jahr unterwegs, kam dafür aber sehr entspannt ins Ziel.
Michael habe ich bisher noch nicht gesprochen, aber vielleicht verrät er uns noch etwas über seinen Lauf und seine Zeit 
Hervorzuheben ist natürlich noch der neue Weltrekord von Haile mit 2:03:59, einfach unglaublich! Die Stimmung entlang der Strecke war auch dieses Jahr wieder sehr motivierend. Ich bin immer wieder fasziniert, wie die Leute die Stimmung so aufheizen können.
Ich möchte noch dem Hönower zu seiner tollen Leistung (3:50:29) trotz Verletzung gratulieren. Und wenn ich es richtig gelesen habe, war es bereits dein 53. Marathon - Respekt! Ich hatte mich leider etwas vertan. Es war bereits der 60. Marathon von Norbert, den er dieses Jahr ganz entspannt in 4:33:30 absolviert hat. Auch hierfür meinen Glückwunsch 
Am 30. September 2008 um 14:56 Uhr
Hehe da steht ja ein W wie Wadenkrampf in deiner Übersicht. Ist ja niedlich
Ich bin wirklich sehr sehr stolz auf dich, ich hätte auch gedacht, dass deine diesjährige Vorbereitung dich nicht unbedingt zu persönlichen Höchstleistungen beim Marathon befähigen würde.
Super wirklich sehr toll, was du für eine Steigerung seit deinem ersten Marathon hingelegt hast.
Am 30. September 2008 um 15:15 Uhr
Erst einmal herzlichen Glückwunsch zu der tollen Leistung!
Was mein Ergebnis betrifft: Du hast das vom letzten Jahr erwischt.
Diesmal war ich deutlich relaxter und langsamer in 4:33:30 unterwegs, hatte viel Spaß unterwegs (es war mein 60. Marathon) und freue mich nun auf den Bosporus-Marathon in vier Wochen.
Viele Grüße aus Hönow und weiterhin gute Erholung
Norbert
http://der-hoenower.de/2008/09/29/hoenow-beim-weltrekord-dabei/
Am 30. September 2008 um 18:10 Uhr
Hallo Norbert, entschuldige dass ich mich da vertan habe. Dann war ja der Berlin-Marathon ein kleines Jubiläum für dich
Ich weiß nicht, ob ich einmal so viel Marathon-Läufe verzeichnen kann. Im Moment gibt es pro Jahr nur einen und ein paar andere Laufveranstaltungen.
Für mich und vier weitere Läufer heißt es am 16.11.08 Staffel-Marathon, darauf freue ich mich auch schon
Grüße
Andreas
Am 30. September 2008 um 19:13 Uhr
Bei der Staffel bin ich voraussichtlich auch dabei - wahrscheinlich in der Staffel des 1. FC Union
Am 2. Oktober 2008 um 16:31 Uhr
3:43:35 Respekt!
Und das mit diesem Rennverlauf.
Das tut ja schon beim Anblick der Grafik weh! Ich hoffe es geht wieder.
Gruß Gerd
Am 2. Oktober 2008 um 21:20 Uhr
Hallo Gerd,
bei mir ist inzwischen wieder alles i.O. Schmerzen in den Kniescheiben und Muskelkater sind seit heute verschwunden. Morgen werd ich mal wieder mit einer kleinen Runde Lauftraining starten.
Wie läuft es bei dir so?
Am 4. Oktober 2008 um 23:23 Uhr
[...] Am letzten Sonntag konnten mein Freund und mein Vater wieder erfolgreich den Berlin-Marathon absolvieren. Beide taten ihr Bestes und Andi hat es auch geschafft, seine persönliche Bestzeit zu toppen, einen ausführlicheren Bericht gibt es hier. [...]
Am 7. Oktober 2008 um 09:35 Uhr
Hallo Andi,
auch von mir noch einmal über diesen Weg “Herzlichen Glückwunsch zur tollen Leistung”
Wirklich beeindruckend, trotz der Probleme.
Wirklich toll, nur leider hat sich damit der Druck auf uns erhöht für den Staffelmarathon im November.
Keep on running
Am 10. November 2008 um 21:37 Uhr
na dann - nachträglich - herzlichen Glückwunsch .. komisch, wir haben uns gar nicht gesehen
keep on running
breiti