Archiv der Kategorie ‘Tipps & Tricks‘

Schuhkauf: Wie ermittle ich meinen Fußtyp?

Autor: Andreas 3. Oktober 2008

Wer heute als ambitionierter Läufer unterwegs ist, wird irgendwann in die Lage kommen sich ein paar Laufschuhe zu kaufen. Dabei muss man nicht unbedingt den neuesten und teuersten, aber auch nicht den billigsten Laufschuh wählen. Wichtig bei der Wahl des Laufschuhs ist, dass er passende zum Fußtyp ist und natürlich bequem sitzt und angenehm zu [...]

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Tipps für das Training bei hohen Temperaturen

Autor: tobias 28. Juli 2008

Meine Tipps für das Ausdauertraining bei heissen Temperaturen.

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Meine besten 5 Tipps für gute Läufe

Autor: tobias 3. Februar 2008

Das Trainingsjahr 2008 hat begonnen und die ersten Kilometer sind auch schon vollbracht. Es ist immer ziemlich unterschiedlich wie das Training so läuft. Manche Tage sind super schlecht und an anderen läuft es super. Folgende Tipps helfen mir persönlich das Training halbwegs zu überstehen.

Letzte große Mahlzeit (Frühstück, Mittag oder Abendbrot) maximal 3h vor dem [...]

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