Wir beim Berlin Marathon

Nachdem ich die gesamte vergangene Woche nicht zum Laufen gekommen bin, hatte ich es mir für heute fest vorgenommen. Das Wetter war trocken und die Teparaturen etwas zu warm für optimales Lauftraining, aber dennoch machte ich micht gegen 17:30 Uhr auf den Weg.
Nachdem ich etwa die Hälfte meine Standardstrecke absolviert hatte, entschied ich mich spontan [...]

Ich habe mir heute mal meine Trainingsübersicht angeschaut und habe mit dem iPod + Nike Sport Kit bis jetzt 16 Läufe absolviert und dadurch 136 km zurückgelegt. Dass ist schon mal nicht so schlecht aber bis zum Marathon ist nich mehr viel Zeit und ich muss wieder etwas öftter die Laufschuhe Gassi führen

Was [...]

Gestern war ich in Ilmenau das erste Mal richtig laufen, d.h. ich habe einen längeren Lauf absolviert. Die erste Stunde war auch sehr gut — allerdings die letzten 15 bis 20 min ging es fast nur Berge hinauf. Ist wirklich toll, wenn man 20 min nur bergauf laufen muss.
Heute bin ich total kaputt. Mir tut [...]

Viele werden mich sicherlich für verrückt halten, aber ich war gestern laufen. Am Anfang war alles super. Leichter Nieselregen sollte mich nicht aufhalten. Nach ca. 30min ist dann aber alles anders geworden. EIn Platzregen setzte ein und ich wurde total feucht
Mit meiner neuen DigitCam habe ich mal Photos geschossen:

Ich hatte heute morgen ein ausgiebiges Frühstück in der Nougateria, was zum 90% nur aus Nougat bestand. Gestärkt durch soviel Fett und Kohlenhydrate habe ich heute versucht, mal etwas schneller als gewöhnlich zu laufen.
Da ich im Moment nicht die Möglichkeit habe lange zu laufen, muss ich halt etwas schneller laufen und dadurch die Intensität erhöhen. [...]

Diese Woche war meine erste komplette Woche Training im Jahr 2007. Es war nach so einer langen Pause ziemlich anstrengend. Einheiten bis zu einer Stunden sind problemlos zu realisieren - alles über 60 min ist sehr anstrengend.
 
Ich wollte heute 1:30h laufen, leider habe ich mich nicht fit genug dafür gefühlt. Die Grundlagenausdauer ist zwar da, [...]

Ich war heute mal wieder laufen und finde es sehr angenehm, dass es um 17:00 Uhr jetzt immer noch hell draußen ist. Das macht das laufen gleich viel mehr Spaß.
Die Dunkelheit und Kälte der letzten Monate war einfach nicht schön. Man musste sich (wenn überhaupt) regelrecht raus ins Dunkle quälen. Ich finde es schön, dass [...]

Ich bin heute das erste Mal nach ca. 6 Wochen Zwangspause wieder gelaufen.
Nach dem Magdeburg Marathon ging es mir gesundheitlich irgendwie nicht gut. Auf Drängen von verschiedenen Seiten hatte ich dann im Januar eine Pause eingelegt und einen Arzt aufgesucht. Der konnte leider nichts feststellen. Ich denke das mir die Pause grundsätzlich gut [...]

So mild das Wetter im alten Jahr noch war, um so kälter un wechselhafter hat es im Neuen begonnen. Das macht es mir auch so schwer mich derzeit zum Laufen zu überwinden. Ich hab es seit langer Zeit mal wieder geschafft am Montag meine 10km Runde zu drehen und mir fest vorgenommen auch wieder regelmäßiger [...]

Nachdem ich mich über die Weihnachtsfeiertage bei meiner Oma, meinen Eltern und meinen Schwiegereltern kugelrund gegessen habe muss nun das “Angefressene” wieder weg. Deswegen war ich heute das erste Mal nach Weihnachten wieder joggen und es hat mir wirklich gut getan. Da ich zu Weihnachten von meiner Freundin und ihren Eltern einen iPod Nano bekommen [...]